La mise à la terre est-elle sans danger pour les bébés ? Que disent les recherches (et les parents) ?
On pourrait dire que nous vivons les pieds dans l'herbe et le cœur en harmonie avec la nature. Ce n'est pas un slogan, c'est notre philosophie.
Nous sommes du genre à préférer être dehors et à croire aux bienfaits de la marche pieds nus. Alors, quand nous sommes devenus parents, il était tout naturel de nous demander : les bébés peuvent-ils aussi se reconnecter à la terre ? Est-ce sans danger ? Un simple contact avec la terre peut-il les soutenir dans leur développement ?
Venez, nous allons procéder étape par étape.
Qu'est-ce que la mise à la terre, au juste ?
Si vous êtes nouveau ici, la mise à la terre (ou connexion à la terre) consiste à connecter votre corps directement à la surface naturelle de la Terre. Pensez par exemple à marcher pieds nus, à sentir le sable sous vos orteils, à vous baigner dans l'océan ou même à utiliser des objets connectés à la terre chez vous.
Voici comment cela fonctionne : la Terre est riche en électrons libres qui peuvent contribuer à réguler l’inflammation et à rétablir l’équilibre de l’organisme. Nous avons constaté leurs effets bénéfiques sur le sommeil, le stress et la sensation générale de calme. Mais qu’en est-il des bébés ?
La mise à la terre est-elle sans danger pour les bébés ?
Nous nous posions la même question. Et en tant que parents ayant constaté les effets positifs de la mise à l'écart de leurs enfants, nous étions curieux de connaître les conclusions des recherches.
Une étude de 2017 publiée dans la revue Neonatology s'est penchée sur les effets de la mise à la terre chez des bébés prématurés hospitalisés en néonatologie. Des chercheurs du Penn State Children's Hospital ont connecté 26 prématurés à un système de mise à la terre à l'aide de patchs médicaux spéciaux.
Les résultats?
- La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), une mesure clé de l'équilibre du système nerveux, s'est améliorée de manière significative en quelques minutes.
- Le tonus vagal, qui reflète l'activation du système nerveux parasympathique (également appelé mode repos et digestion), a augmenté de 67 %.
- L'exposition des bébés aux facteurs de stress environnementaux externes, tels que les champs électromagnétiques ambiants des équipements, a également été considérablement réduite.
Et lorsqu'ils ont déconnecté les bébés des électrodes de mise à la terre, les améliorations ont disparu ! Leurs petits systèmes réagissaient à la Terre en temps réel, calmement, visiblement et sans aucun effet indésirable.
Ces améliorations du tonus vagal sont particulièrement significatives. Le nerf vague joue un rôle essentiel dans la régulation de l'inflammation et le développement du système nerveux ; stimuler le tonus vagal pourrait donc contribuer à protéger les prématurés contre des affections telles que l'entérocolite nécrosante (ECN), une grave maladie intestinale d'origine inflammatoire.
Il s'agissait de la première étude de ce type menée sur des nourrissons. Bien que portant sur un petit échantillon, elle s'appuyait sur des recherches antérieures menées auprès d'adultes, suggérant que le contact avec la terre favorise un état parasympathique (plus calme) du système nerveux. Conclusion ? Même les nouveau-nés pourraient être sensibles à l'énergie de la Terre de manière mesurable.
« Il semblerait qu'un bébé soit plus détendu lorsqu'il est en contact avec la terre. »
—Dr Charles Palmer, chef du service de médecine néonatale à l'hôpital pour enfants de Penn State
Nous n'avons peut-être pas de blouses blanches, mais nous avons un profond respect pour ce que la nature nous montre, et cette recherche a vraiment trouvé un écho en nous.
Nous avons également reçu des témoignages de familles de notre communauté qui confirment cet impact à la fois doux et profond. Une maman nous a raconté que son bébé avait commencé à être mis à la terre sur un demi-drap vers l'âge de neuf mois et que, peu après, cinq nouvelles dents avaient poussé sans le moindre problème ni la moindre insomnie. Mère de trois enfants, elle a trouvé cela tout simplement remarquable.
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Les bébés peuvent-ils être mis à la terre naturellement ?
Oui, et honnêtement, c'est notre méthode préférée ! Avant les tapis, il y avait la mousse. La mise à la terre ne nécessite aucun outil ni système (nous y reviendrons plus tard). Cela peut être aussi simple que :
- Laisser leurs petits pieds explorer la Terre
- Tenir son bébé dans ses bras tout en étant pieds nus sur le sol
Il y a quelque chose d'incroyablement apaisant, pour nos enfants comme pour nous, à ralentir le rythme, à profiter du soleil et à se reconnecter ensemble à la Terre.
Si vous souhaitez initier votre enfant à la pratique de la terre à la terre, voici quelques points à garder à l'esprit :
- Assurez-vous que la zone est propre et exempte de pesticides.
- Superviser en permanence
- Évitez les températures extrêmes ou le soleil direct de midi.
Qu’en est-il des produits de mise à la terre pour bébés ?
Cette étude menée en néonatalogie a utilisé des patchs de mise à la terre appliqués directement sur la peau des bébés en milieu clinique, avec des résultats prometteurs. Bien que ce dispositif soit spécifique au milieu médical, il soulève naturellement la question suivante : les produits de mise à la terre sont-ils sans danger pour les bébés à la maison ?
La réponse est oui, à condition de suivre le mode d'emploi. Les produits de mise à la terre d'Earthing Canada sont conçus pour apporter en toute sécurité les bienfaits de la mise à la terre naturelle à l'intérieur. Fabriqués à partir de matériaux doux et efficaces, ils sont sans danger pour tous les êtres vivants : humains, bébés et même animaux de compagnie.
Vous êtes curieux de connaître les patchs utilisés dans cette étude ? Nous proposons quelque chose de similaire. Dans notre boutique, conçu pour un ancrage doux au quotidien.
Comme toujours, nous vous recommandons de consulter votre pédiatre si votre enfant a des problèmes de santé particuliers, mais pour la plupart des familles, la mise à la terre peut être un ajout doux et bénéfique à votre foyer.
La mise à la terre est-elle sans danger pendant l'allaitement ?
Les premiers jours de la parentalité ont une force tranquille, une profondeur insoupçonnée : tant de changements, d’adaptations, d’adoucissement. Entre les bouleversements du sommeil, les fluctuations émotionnelles et les rééquilibrages hormonaux, c’est une période où le soutien du système nerveux est plus important que jamais.
Bien que les recherches cliniques sur l'ancrage pendant la période post-partum soient encore limitées, les connaissances actuelles suggèrent son potentiel apaisant et réparateur. L'ancrage peut contribuer à l'équilibre du système nerveux, réduire le stress et favoriser un sentiment de connexion plus profond durant cette période souvent à la fois merveilleuse et intense.
Nous avons reçu de nombreux témoignages de membres de notre communauté qui ont intégré la mise à la terre à leur routine post-partum, que ce soit en plaçant un tapis de mise à la terre sous leurs pieds lorsqu'ils bercent le bébé ou en prenant quelques minutes pieds nus à l'extérieur pour se ressourcer entre les tétées et les siestes.
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La mise à la terre est-elle sans danger pendant la grossesse ?
On nous pose souvent cette question. Et bien que les recherches cliniques sur la mise à la terre pendant la grossesse soient limitées, tout ce que nous avons vu suggère que c'est non seulement sans danger, mais aussi potentiellement bénéfique.
La mise à la terre pendant la grossesse peut :
- Favorisez une bonne circulation sanguine (adieu les gonflements !)
- Contribue à réguler le sommeil et l'humeur
- Favoriser l'équilibre du système nerveux et réduire le cortisol
- Offrir un sentiment de calme et de sérénité en cette période de profonds changements.
Nous ne prétendons pas que cela résoudra tous les problèmes. Mais nous pouvons affirmer que, lors de nos propres grossesses, la pratique de l'ancrage nous a procuré des moments de paix dont nous avions grand besoin.
Quelques méthodes douces pour s'ancrer pendant la grossesse :
- Marches pieds nus
- Étirements sur un tapis de mise à la terre
- S'allonger avec un couvre-matelas de mise à la terre
Alors… les bébés peuvent-ils être punis ?
Oui, les bébés peuvent se connecter à la terre. Naturellement, et parfois avec un peu d'aide grâce à des outils qui rendent le contact avec la Terre plus accessible à l'intérieur.
C'est une connexion ancestrale et intuitive, que les humains tissent depuis des générations sans même y penser. Mais aujourd'hui, la recherche moderne la confirme. De la néonatologie au jardin, nous constatons que nos tout-petits réagissent à l'énergie de la Terre tout comme nous. Se reconnecter à la Terre peut favoriser la gestion du stress, l'équilibre inflammatoire et un système nerveux apaisé et harmonieux. Et pour des familles comme la nôtre, c'est plus que suffisant pour garder les pieds sur terre.
Encore une dernière chose…
Nous vous recommandons toujours, toujours, de consulter votre médecin ou votre sage-femme si vous intégrez la mise à la terre à votre routine de bien-être pendant la grossesse ou après l'accouchement, ou si votre bébé a des besoins médicaux.
Voici ce que nous pouvons affirmer avec certitude : les produits de mise à la terre d’Earthing Canada sont sûrs lorsqu’ils sont utilisés conformément aux instructions. Simples et naturels, ils sont conçus pour aider toute la famille à se reconnecter à l’énergie de la Terre.
Restons en contact
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Sources :
Palmer, C., Passi, R., Doheny, KK, Gordin, Y., Hinssen, H. (2017). La mise à la terre électrique améliore le tonus vagal chez les nourrissons prématurés. Néonatologie, 112(2), 140-145. https://doi.org/10.1159/000477962
Earthing Institute. (2016). Aide à la mise à la terre pour les bébés prématurés. https://earthinginstitute.net/grounding-help-for-premature-babies/
Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC). (2023). Naissance prématurée. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pretermbirth.htm
Avant de partir…
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